Masaj sırasında çeşitli aromatik yani kokulu yağlar kullanılabiliyor. Vücudu esnetip gevşeten bu yağlar çok çeşitli. Her biri eskilerden beri derde deva olarak biliniyor. Bu yağlar masaj salonlarında, güzellik merkezlerinde profesyonellerce tercih edilmelerinin yanında evlerde de kişisel olarak kullanılıyor. Evde masaj yağlarının üretildiği bir çok bitki Türkiye’de yetişiyor. Bergamot, biberiye, defne, buğday, kekik, tatlı badem, susam, adaçayı, keten tohumu gibi bitkilere semt pazarlarında bile rastlayabilirisiniz. Bunlara ek olarak jojoba, kakao ve ylang ylang bitkilerinden elde edilen yağlar da masör ve İstanbul masözlerin tercih ettiği ürünlerden.

Örneğin jojoba yağı kesinlikle cilt dostu olan bir ürün. Kuru ciltleri nemlendirdiği gibi yağlı ciltlere de bir denge sağlıyor. Lavanta yağınınsa koklanması bile bir ferahlık kaynağı. Depresyon, uykusuzluk, stres ve kalp spazmlarını geçiriyor. Baş ağrıları için bire bir. Çam yağı da cilt için peeling vazifesi görüyor. Bütün bu aromatik yağlarla yapılan masaj sonrası metabolizma hızlanıp yağ yakımını da arttırıyor. Sonuçta bu bitkilerin yağları ile yapılan bir masaj size sağlıklı bir gün getiriyor.

Adres: Bağlarbaşı Mahallesi Mor lale Sokak  Maltepe / İstanbul

Telefon: 0511 821 24 99

Masaj Yağları

Yaz aylarıyla beraber özellikle tropikal bölgelere yapılan seyahatlerde hemen her insanın aklına gelen şeylerden biridir İstanbul masaj yaptırmak. Zaten tatil denilen şey başlı başına rahatlama ve dinlenme olgusuna dayandığından dolayı masaj yaptırmak akla gelen ilk şeylerden oluyor. Ancak masaj esnasında kullanılan yağlar ve losyonların içerikleri hakkında bilgi sahibi olmak, bu yağların içeriğini bilmek alerji ve sağlık sorunları olan insanlar için önemlidir.

Masaj yağlarının özellikle cam şişelerde saklanması, daha iyi karışmaları ve homojenize olmalarını sağladığı için kullanışlıdır. Bu yağların hangilerinin ne işe yaradığını bilmek de, doğru masaj için hangilerinin hangi vücut bölgelerinde kullanılacağını bilmek masajın başarılı olması ve gerekli rahatlatmayı sağlaması için kullanışlın olabilecek bir öneridir.

Rahatlamayı sağlayabilecek lavanta yağı ve papatya yağı, canlandırıcı etkisi olan gülyağı ve sandal ağacı yağı gibi temel yağların karışımından hazırlanacak bir masaj yağı doğru uygulamayla en doğru sonucu verecektir.

Adres: Kordonboyu Mahallesi Ankara Caddesi Kartal Apt.  Kartal / İstanbul

Telefon: 0560 658 74 40

Masaj Yağları

Masaj belirli ritmik hareketleri içeren bir rahatlama uygulamasıdır. Masaj için masaj yağlarından yararlanılır. İstanbul masaj uygulamasında birçok farklı masaj yağı kullanılır. Masajın etkisini artıran bu yağlar özel yağlardır. Masaj uygulaması için daha çok bitkisel özlü yağlar kullanılır.

Masaj yağları masaj yapılacak kişinin cilt tipine ve sağlık sorunlarına uygun şekilde seçilir. Örneğin çok yağlı ya da kuru bir cilt için seçilecek yağ daha yoğun seçilebilir. Özel karışımlar da cilt tipine uygun şekilde masaj sırasında kullanılabilir. Yağ seçimi cildin alerjik olmasına göre de değişiklik gösterir. Kasların dinlendirilmesi için kullanılan masaj yağına aromatik yağlar da katılabilir. Ağrılar için özel olarak hazırlanmış masaj yağları kullanılır. Örneğin baş ağrısı için İngiliz nanesi ile hazırlanmış masaj yağı kullanılır.

İnsan bedeni için oldukça yapıcı etkilere sahip olan masaj her geçen gün çok daha özel bir konuma sahip oluyor. Belli başlı temel hareketler yardımı ile vücudun farklı bölgelerine farklı biçimlerde uygulanan masaj genel olarak kan dolaşımını hızlandırmağı, vücuda daha dinç bir görünüm kazandırmayı amaçlar.

Özellikle eklem ağrısı yaşayanlar için büyük bir avantaj olan masaj çok özel teknikler ile uygulanır. Kaliteli masaj yağları eşliğinde uygulanan yatay ve dikey el hareketleri sayesinde vücut gevşer ve kendini bırakır. Her bölge için uygulanacak olan farklı masaj teknikleri ve hareketleri var. Temelde ise yapılan masaj vücudun dinlendirir, rahatlatır ve kan dolaşımını hızlandırarak dinç bir vücuda sahip olmanızı sağlar.

Kendi kendinize yapabileceğiniz beli başlı masajlar vardır. Masaj gün sonu için mükemmeldir. Aynı zamanda bir jakuziye girip suyla masaj almanızın da büyük yardımı olacaktır.

Pek çok masaj merkezi, masaj ve partner masajı için atölye sunarlar. Buralara gidip tekniklere alışmanız çok iyi olur.

Aşağıdaki egzersizleri yapmak için birkaç tenis topu, sakin bir ortam ve kendi iki elinizden başka hiçbir şeye İhtiyacınız yoktur.

Kafa

Kafatasınızdaki basınç noktaları bütün vücudunuzu rahatlatabilir. Kafatasınızda bunun gibi çok belirgin iki nokta vardır.

Buraya yeterli basıncı uygulayabilirseniz tamamen rahatlayabilirsiniz.

Peki bu noktaları nasıl bulur ve gerekli baskıyı uygulayabilirsiniz? Bunun basit bir çözümü var.

İki tenis topunu bir çorabın içine koyun ve ucunu bağlayın. Sırt üstü uzanın ve çorabı boynunuzun üst kısmına yerleştirin.

Böylece iki topta kafatasınıza, boşluklu yerin hemen üstüne değecektir. Bu şekilde 20 dakika kadar kalınız.

isterseniz, rahatlatıcı bir müzikte dinleyebilirsiniz. Bu belirli noktalara yaptığınız basınç omurlarınızla bütün kaslarınıza iletilecektir ve rahatlamalarını sağlayacaktır.

Yüz

Sadece yüzünüze dokunun. Yoğurmaya gerek yok. Çok hafif bir dokunuşla yanaklarınızı ve şakağınızı avuçlayın. Bir YTL’den daha fazla ağırlık vermenize gerek yoktur.

Bir dakika kadar elleriniz böyle kalsın. Ellerin sıcaklığı kasları ve bağ dokuyu rahatlatacaktır. Bu büyük bir rahatlama hissi uyandıracaktır.

Çene

Kulaklarınızın yanlarını yavaşça dışarıya doğru, sonra yukarıya, sonra ise aşağıya çekin. Veya işaret parmağınızla, kulak memenizin yanındaki yumuşak kısma basın. Basın ve bırakın. Şimdi diğer kulağa yapın. Ve bunu sırayla her kulağa 10-15 kere yapın.

Gövde

Böbreklerinizin üstündeki bölgeyi ovarak çabucak kendinize gelebilirisiniz. Bu bölge belinizde yumuşak olan kısımdır. Yumruklarınızla dairesel bir şekilde hızla ovun. Bu bütün vücudu canlandıracaktır.

Ayak

Ayak masajı oldukça rahatlatıcıdır.

Aşağıdaki teknikleri bir ayakta uyguladıktan sonra diğerine geçin.

Sandalyeye oturun ve bir ayağınızı ters kalçanızın üzerine koyun. Ayağınızın üzerine yağ veya losyon dökebilirsiniz. Ayak tabanınıza baş parmaklarınızla masaj yapın. Beş kez tekrarlayın.

Ellerinizi yumruk yapın ve topuktan parmaklarınıza kadar gezdirin. Beş kez tekrarlayın.

Her ayak parmaklarınızı sıkıca tutun ve yanlara doğru oynatın. Parmak aralarınıza baskı yapınız.

Ayak parmaklarınızı bir elinize alın ve geriye doğru bükün. Böyle 5-10 saniye tutun. Sonra ters yöne doğru bükün ve bu şekilde de 5-10 saniye tutun. Üç kez tekrarlayın.

Ayağınızın yuvarlak kısmındaki kemikler arasında baş parmağınızı bastırın ve ilerletin.

Masaj Yağları ve Terapi Üzellikleri

Yağlar tarih boyunca masajlarda kullanılmıştır. M.Ö. 1000 yılında Homer masaj için hazırladığı yağlı bir karışımı yazmıştır. Plato ve Sokrates, acıyı azaltmak için yağ ve ovmayı yazmışlardır. Bugün farklı kullanımları olan çok çeşitli yağlar vardır. Birçok çeşit yağı denemek, hangi cilt tiplerinde hangi etkileri gösterdiklerini keşfetmek ve kendi seçim ve tercihlerinizi geliştirmek sizin elinizdedir.

Masajda yağ kullanmanın amacı cildi kayganlaştırmaktır. Çeşitli yağların, cildi yumuşatma ve tedavi gibi özellikleri olabilir. Esans yağları (bitkilerden, köklerden, tohumlardan elde edilmiş güzel kokulu yağlar) normal yağlarla tedaviyi geliştirmek için karıştırılabilir. Yağ alırken, soğuk preslenmiş ya da en az ısıtılmış olanları almaya çalışın çünkü daha uzun süre bozulmadan kalırlar.

Bozulmuş yağ hem size hem de masajı alan kişiye zarar verebilir. Kullanmadığınız yağların büyük bir kısmını soğuk bir yerde ya da buzdolabında saklayın, böylece son kullanım süreleri uzayacaktır. Yağa her ay E vitamini eklerseniz bozulma süresi uzayacaktır. Yarım litre yağa 300 IU E vitamini koyun. Bozulmuş yağ daha garip kokacak ve tadı daha acı olacaktır.

Bunlar temel yağlardır. Birlikte ya da tek başlarına kullanılabilirler. Esans yağları ek olarak terapik amaçlı kullanılabilir.