Cesta ku koreňom aneb 20 dní v Ázii

Termín konania: Individuálne

Kurz tantra masáže a objavovanie krás Thaiska

(přesný termín záleží na letenkách a bude stanoven minimálně měsíc předem).

Cesta, exotika, blízkost, přátelství, tantra masáže, meditace, cvičení, kokosové pláže, průzračné moře, divoká zvířata, strhující řeky, chrámy … Kurz pro všechny, kdo potřebují nový životní impuls a životní inspiraci. Kurz, který se stane vaší pokladnicí moudrosti.

Připravili jsme pro Vás 20 nezapomenutelných dní napříč Thaiskem, naplněných dobrodružstvím, výukou tantrické masáže, sebepoznávacím programem i smyslovými prožitky. Spojte svoji dovolenou s tím, že se naučíte něco nového, seznámíte se nebo prohloubíte Váš vztah. Podnikněte cestu, na kterou jen tak nezapomenete, cestu, která se Vám stane životním milníkem a zdrojem inspirace! V překrásném Thaisku se Vám bude vše dělat mnohem lehčeji. Jiné prostředí pomáhá vystoupit ze zaběhlých vzorců a začít se na věci dívat z jiného úhlu pohledu. Pomáhat Vám v tom bude zkušená lektorka a 4 -10 členná bezepčná skupina, ve které budeme společně pracovat.

Program kurzu

Organizačně-seznamovací večer

Před odjezdem jsme pro Vás připravili seznamovací program, naplněný hrami a zážtky, abyste věděli, s kým strávíte svou dovolenou. Poté Vám promítneme fotografie z míst, která navštívíme, dozvíte se, co s sebou, a budete se moci zeptat na vše, co Vás bude zajímat.

10 denní pobyt na ostrově Koh Samui

• Kurz Tantrické masáže (celkem 20h)
• Denní sebepoznávací skupinový program (meditace, cvičení, hry, tanec)
• Návštěva Národního mořského ostrovního parku (Angh Thong national marine park), spojená se šnorchlováním, jízdou motorovým člunem a prohlídkou ostrova a překrásnou zachovalou přírodou a živými opicemi.
• Treking k vodopádům s koupáním uprostřed tropické džungle
• A v neposlední řadě nádherné pláže plné kokosvých palem příjemných barů a restaurací.
• Pro zájemce je zde možné absolvovat hodiny thaiského boxu, jógy, thaiské kuchyně, či vybrané lázeňské procedury v některých z místních SPA. Milovníci sportu mohou navštívit boxerský zápas. Samozřejmostí jsou bary, diskotéky a různé druhy restaurací, včetně bio či vegetariánských. Restaurace si můžete užívat na pláži, či na skůtru popojet do restaurací s překrásnými horskými panoramaty.
• Možná je také návštěva slavné Full moon party, na ostrově Ko Phanghan

10 denní putování napříč Thaiskem

Chang Mai a okolí (Návštěva chrámů s tradiční thaiskou architekturou, treking národním parkem Doi Ithanon k domorodým horským kmenům, koupání ve vodopádech, jízda na slonech, návštěva Tygřího chrámu, s chovem živých tygrů a možností pohrát si s tygřími mláďaty, návštěva horkých pramenů a lázní).

River Kwai ( Návštěva slavného mostu přes řeku Kwai, spaní v plovoucích chýších, projížďka na dlouhoocasém člunu, návštěva podzemních jeskyní a chrámů či válečného muzea).

Pojetí kurzu

Nejedná se o klasický zájezd, pořádaný cestovní kanceláří, ale o výuku, obahacenou o zážitkový, sebezkušennostní program, který Vám pomůže si dovolenou nejen maximálně užít, ale nabídne Vám i nové perpektivy. Blízce se poznáte s ostatními členy skupiny, kteří Vám budou nejen oporou, ale i inspirací a partnery k hrám a zážitkům. Skupina bude vedena s terapeutickým, otevřeným přístupem k Vašemu prožívání a zkušennostem. Program na ostrově Koh Samui je vymyšlen na cca 4h denně, některé dny jsou výletové a program tak může být realizován během výletu (formou her, aktivit a reflexí). Jiné dny mohou být volnější, tak abyste měli dostatek prostoru i pro vlastní činnosti (moře a slunce aj.). Během 10 dní na ostrově se naučíte kouzlu tantrické masáže, užijete si moře, slunce a odpočinku. Následný, taktéž 10 denní program je zaměřen na poznání přírody, místní kultury a získávání nových zážitků, na které budete vzpomínat ještě dlouho poté. Společné aktivity budou červenou nití celé naší cesty. Vítané jsou i vaše nápady na obohacení programu.

Fungovat budeme jako skupina. Od všech zúčastněných očekáváme otevřený a vstřícný přístup a chuť poznávat sami sebe, druhé i jinou kulturu.

Lektorka

Provázet Vás bude zkušenná lektorka, cestovatelka a zakladatelka centra Integrity Bc. Michaela Lynnette Torstenová. Krom větších cest po Evropě (Španělsko, Francie, Anglie aj.) strávila přes 3 měsíce cestováním po Asii „na vlastní pěst“ ( 2 měsíce v Thaisku a měsíc v Indii). Vystudovala sociální práce a teologii na UK a nyní své vzdělání rozšiřuje o činoherní herectví a moderování. Je absolventkou 2 letého výcviku dramaterapie, pod vedením Mgr. MgA Blanky Kolínové, účastnicí výcviku analytické psychologie, lektorkou tantry, tantrických masáží, primární prevence, ženských sebepoznávacích skupin aj. (viz. životopis). Ve volném čase se věnuje tanci, józe a hodinám boxu.

Při 10 účastnících povedou skupinu dva lektoři.

O Thaisku

Thaisko je zemí s překrásnou přírodou a bohatou kulturní tradicí. Příroda je zde zachovalá, stále zde můžeme vidět spousty divokých zvířat, jako slonů, tygrů, opic, gekonů, mnoho druhů ptáků aj. Převládajícím náboženstvím je budhismus, což poznáte na tom, že celá země je méně uspěchaná a lidé jsou k sobě mnohem vstřícnější. Thaisko je zemí pro Evropany velmi levnou, takže si svou dovolenou můžete doopravdy užít, ať už co do zábavy či vybraných jídel a drinků. Oblíbenými surovinami jsou zde rýže, mořské polody, ovoce a zelenina, ale není problém dát si třeba steak nebo navštívit jednu z mnoha indických restaurací. Přivézt si můžete také pěkné suvenýry. Thaisko je proslulé svým textilním průmyslem, ale i výrobky ze dřeva, kůže, či šperky. Oblíbenými sporty jsou jóga a thaiský box. Thaici neumí příliš anglicky, takže si vystačíte s jednoduchou slovní zásobou a schopností pantomimy.

Doporučená očkování

Thaisko je zemí zvyklou na cestovatele a oproti Indii se těší dobrým hygienickým podmínkám. Pro větší bezpečnost doporučujeme tato očkování:

• Hepatitida A a B
• Břišní tyfus

Na některých místech Thaiska se vyskytuje malárie, v těch se ale pohybovat nebudeme, takže užívání antimalarik není nutné.

Očkování by Vás měla stát do dvou tisíc Kč, a připlácí na ně většina zdravotních pojišťoven. Provádí se na Hygienických stanicích a je lepší s nimi začít alespoň dva měsíce předem (hepatitida např. vyžaduje více očkovacích dávek). Očkování se dávají do ruky a jsou bezboletná.

Cena kurzu

Lektorné: 14 000 Kč ( 700 Kč/ den)

(zahrnuje 20 h výuky tantrických masáží, přípravu a realizci skupinového programu, seznamovací večer, organizaci ubytování, letenek atp. )

Zbylé náklady si hradí každý účastník sám a jsou odvislé od toho, co si budete chtít dopřát. Zde sepisujeme předpokládané výdaje, do kterých bychom se měli vejít. Jako skupina však můžeme využívat skupinové slevy na jízdenky, ubytování i výlety, takže cena může být nižší. O slevy i organizaci se bude starat vaše lektorka a vše bude na místě vyúčtováno.

Předpokládané výdaje:

• Letenka do Bankoku: 11 -19 000 Kč (včetně tax), dle míst v letadle a data nákupu.
• Letenka na Koh Samui: 1500 Kč
• Letenka do Chang Mai: 1500 Kč
• Víza: zdarma (vyřízení trvá cca 3 dny až jeden týden).
• Ubytování: 4 – 5000 Kč (pěkné dvoulůžkové pokoje s klimatizací, ve slušných, pěkných ubytovacích zařízeních, blízko pláže či centra města)
• Jídlo:
  • 4000 Kč (levnější, i když dobré jídlo na trzích, či v restauracích pro místní, občas koktejl či nějaká dražší ibůstka, sladkosti místní výroby).
  • 6000 kč (jídlo v libovolných, kamenných restauracích, i evropského typu, včetně dezertů, ovocných koktejlů či alkohol. drinků )
  • 10 000 Kč (pokud chcete jíst a pít co hrdlo ráčí, navštěvovat drahé restaurace a nechcete se nijak omezovat).
• Kapesné na výlety: 3 - 5 000 Kč

Předpokládaná celková cena je 50 - 55 000 Kč, včetně kurzovného. Individuální kapesné na dárky a suvenýry záleží na Vás (doporučuji cca 2 – 10 000 Kč).

Těším se na Vás!

Za Centrum Integrity, Bc. Michaela Lynnette Torstenová

zpět

O nás - Referencie - Prihláška

Darčekové poukazy na naše kurzy!

Venujte kurz tantra masáže ako nezabudnuteľný a užitočný darček!