Baş ve Boyun Masajı
Baş ve Boyun Masajı
Baş ve boyun bölgesi vücudun bel kemiği bölgeleri arasında yer alır. En hassas bölgelerden biri olduğu için genellikle stres ve yorgunluk bu bölgelerde belirti gösterir. Bu nedenle baş ve boyun bölgesine sık sık Antalya masaj uygulanması oldukça büyük bir önem taşır.
Boyun bölgesindeki kan damarlarý ve kaslar baÅŸ ve beyni de etkileyen yapılardır. Boyun bölgesindeki kan damarlarý ve kaslar gerildiÄŸinde ve sıkıştığında baÅŸ aÄŸrýsına sebep olur. Bu da kiÅŸiyi hem psikolojik yönden hem de fiziksel yönden olumsuz etkiler. Dinmeyen ya da her gün kendini tekrarlayan baÅŸ aÄŸrýlarý boynunuzdan kaynaklı bir problem olabilir. BaÅŸ ve boyun masajı ise bu gibi durumlarda kaslarýn rahatlaması, damarlarýn geniÅŸlemesi ve kan dolaşımının hızlanması açısından oldukça etkili bir tedavi yöntemidir.
Masaj Yatağı Nasıl Olmalı!
Masaj psikolojik ve fizyolojik rahatlama yaratan oldukça etkili bir uygulama yöntemidir. Masaj uygulamasın yapılırken uzanmış olduÄŸunuz yatakta son derece önemlidir. Hem sizin rahatınız ve güvenliÄŸiniz saÄŸlanmalı hem de Masözün rahat bir çalışma alanı olmalıdır.
Bunun yanı sıra ideal ölçülerde olması gereken evde masaj yatağında ayaklar ya da baÅŸ asla yatağın dışın kalmaması gerekir. Masaj yatağı çok fazla yüksek olmayıp, yükseklik ayarý yapılabilir olması da lazım olan önceliklerdendir. Sırt üstü uzanma durumlarýnda kollarý koyabileceÄŸiniz ve rahat bir yatış pozisyonunu alacağınız bir miktar alanın olması önemli olup, boyun ve omuz masajı için yüzün açıkta kalmasını saÄŸlayıcı açık baÅŸ bölümü de yer alması gerekli olan detaylarýdır.
