Sırt AÄŸrýsı ve Siyatik
Sırt AÄŸrýsı ve Siyatik
Sırt aÄŸrýsı veya siyatik durumunda dolaşımı hızlandırmak için bel kısmına sıcak havlular koyun. Sırtın, önce aÄŸrý olmayan tarafına sonra aÄŸrýlı tarafa Shiatsu uygulayın.
Sırt aÄŸrýsından kurtulmak için B 25, 26, 27,28, B 36, 52, B 60, Ten Shi tsubolarýnı kullanın.
Hamilelik dönemindeki sırt aÄŸrýlarý için Ten Shi, B 25, ‘&, Liv 4 tsubolarýnı kullanın.
Siyatik aÄŸrýlarý için B 23, 25, 26, 37, 40, 52, B 57, 60, GB 31, St 36, Ten Shi tsubolarýnı kullanın.
Omuz SertliÄŸi
SaÄŸlıksız duruÅŸ ve boÅŸaltım sistemi bozukluklarý omuz sertleÅŸmesine sebep olabilir. Yürüme gibi egzersizler enerji durgunluÄŸunu giderip harayı güçlendirebilir. Rahatlamak için B 23, 25, 26, GB 20 ve 21 tsubolarýnı kullanın.
Bacak Krampı
Bacak kramplarý, yetersiz egzersizden, dolaşımdaki ve sindirimdeki bozukluklardan kaynaklanabilir. Beslenmenizi düzene koymanız ve düzenli egzersiz yapmanız gerekebilir. B 57, GB 31, St 36 tsubolarýnı kullanın.
BaÅŸ AÄŸrýlarý
Stres, kas tansiyonu, saÄŸlıksız duruÅŸ, duraÄŸanlık ve sürekli üzülme baÅŸ aÄŸrýsına sebep olabilir. Rahatlamak için B 10, 20, B 60, GB 20, GB 21, Ll 4, St 36, İn Do, Tai Yo tsubolarýnı kullanın.
Hamilelik dönemindeki baÅŸ aÄŸrýlarý için B 10, 20, K 3, İn Do, Tai Yo tsubolarýnı kullanın.
Adet Sancısı
Leğen bölgesinde tıkanıklığı bitirmek ve genel olarak leğen bölgesinde dolaşımı artırmak için çok egzersiz yapılması önemlidir. Rahatlamak için Sp 6, Sp 10, CV
- K 1, B 23, 32 tsubolarýnı kullanın.
Menopoz Åžikayetleri
Menopoz yaÅŸayan kadınlar rahatsız edici birçok durum yaÅŸayabilirler. Profesyonel teÅŸhis gereklidir fakat Sp 6, Sp 10, B 23, 47 tsubolarýnı kullanarak vücuda normale dönmesinde yardım edebilirsiniz.
Sabah Bulantısı
Bu durum, hormonsal deÄŸiÅŸimler ve toksin salgılanmasından kaynaklanır, genellikle plasentanın tamamen oluÅŸtuÄŸu hamileliÄŸin dördüncü ayında biter. B 10, 20, GB 20 tsubolarýnı kullanın.
(Hamilelik döneminde sırt aÄŸrýsı, baÅŸ aÄŸrýsı, hemoroid, kabızlık durumlarýnda yapılacak uygulamalar için hastalıklara bakınız.)
(Dikkat: Bitkinlik derecesinde yorgun, yüksek ateÅŸi olan, bulaşıcı deri hastalığı olan, bir diski kaymış, kemiÄŸi kırýlmış veya kortizon alan kiÅŸilere Shiatsu uygulamayınız.)