Antalya evde masaj mutlu son

Posted 20 Şubat 2025 Tarafından Yönetici in örnekköy masaj salonu, g�ll�k masaj salonu, Blog, Etiler masaj salonu, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu, Altınkum masaj salonu | 5 comments

Doğru Masajın Faydalar�

Masaj, uzman ekiplerin kontrolünde uygulamalı olarak yapılan bir sistemdir. Yakın çevrelerinizden sizler kendinize masaj yapılmasını isterseniz masajın faydalar� yanı sıra zararlar�na maruz kalabilirsiniz. Masaj bedeni şiddetli şekilde yoğurma olayı olmayıp, uzman kişilerin kontrolünde gevşemeyi sağlamak olarak tanımlanır. Masaj uygulamalar� çok eski Y�llara dayanır. Tedavi edici özelliği ile masajı doktorlar da sizlere önerir.

Masajın Yararlar� ve Masaj Teknikleri

Günümüzde eski klasik masaj teknikleri geliştirilerek bedenin canlanması sağlanır. Masajın faydalar� sizlere her gün kendini hissettirir. Klasik masaj türü özellikle iş stresi altında olan kişilere uygulanır. Günün yorgunluğunu alır ve dokular� gevşetir. Masaj yaptıran kişi kendini çok rahat bir ortamda hissetmelidir. Masaj yağlar� ile bedenin rahatlaması sağlanır. Bu konuda en ideal tercihlerden birisi Antalya evde masaj mutlu son olacaktır.

Masaj ve Bitkisel Yağlar

Klasik masaj tekniklerinde özellikle bitkisel yağ çeşitleri kar�şımlar� vücuda sürülür. Rahatlatıcı ve dinlendirici olan bu yağlar eşliğinde yapılan masaj ile beden yorgunluğunu atar. Masajın çok çeşitli uygulanış biçimleri bulunur. Sorunlu olan bölgeye özellikle volkanik taşlar�n gezdirilmesi ile o bölgelerin problemlerinin yok edilmesine çalışılır. Kişilerin bedenlerinde olan olumsuz elektriklerin çoğu masaj yolu ile yok edilir.

Sporcular düzenli olarak Antalya evde masaj tekniklerinden faydalanırlar. Sporcular�n branşlar� ne ise ona uygun masaj tekniklerinin uzmanlar tarafından yapılması önemlidir. Problemlere yönelik masaj teknikleri ise bedenin sorunlar�nı yok eder. Deri ve deri altı dokusu ilk olarak harekete geçer. Masaj uygulamalar�nda ayak masajının yarar� çoktur. Ayak bölgesi belirli dokunuşlar ile uyandır�ldığı zaman tüm vücudun rahatladığı görülür.

Masaj ile kaslar�n aktif gücü artmaz. Kas dokusu harekete geçer ve kasın daha kuvvetli şekilde hareket etmesi sağlanır. Kişilerin çabuk yorulması önlenir. Masaj sonucunun etkileri ise kısa sürede bedende hissedilir. Eklem hareketleri hassaslığı masaj ile artar. Bağ dokusu güçlendiği için hareketlerinizde hemen yorulmazsınız. Masaj ile beyin rahatsızlıklar� problemleri de çözüm bulur. Tüm kaslar hızlı şekilde güçlenmeye başlar. Kan basıncı düzenlenir ve kalp ritmi ağır hareket eder. Stresli anlarda tansiyon dengelenmesi sağlanır. Beden her gün masaj ile kilo problemlerinizin önüne geçilir. Bağırsak şikâyetleri olanlar ise masaj teknikleri ile bu sorunlar�ndan kısa sürede kurtulur.

Antalya Masaj Evde

Posted 4 Şubat 2025 Tarafından Yönetici in örnekköy masaj salonu, g�ll�k masaj salonu, Blog, Etiler masaj salonu, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu, Altınkum masaj salonu | No comments yet

Evde Masaj ile Sağlığınızı Bulun

Masaj özellikle sizlerin beden ve ruhunu ar�ndıran önemli bir uygulamadır. Evde masaj ile sizler evinizin rahatlığında uzman kadrolara masaj yaptırabilirsiniz. Kas yorgunluğunuzu alır ve adalelerin güçlenmesi için uygulanır. Masaj ile kişilerin ruh sağlığı da düzelir. Günün yorgunluğu atıldığı için kişiler tarafından özellikle tercih edilen tekniklerdir.

Uzman Kadrolar Eşliğinde Evde Masaj Tekniği

Masaj her zaman uzman kadrolar tarafından bilinçli şekilde yapılır. Masajı asla uzman kadrolar dışında kimselere yaptırmayın. Sağlığınız için ekiplerin masaj tekniklerini bilmesi önemlidir. Antalya Masaj Evde tekniği uygulamanın mükemmel olması ile kişileri tekrar sağlığına kavuşturur. Günümüzde doktorlar özellikle felçli hastalar�n tedavisi için masajı önerir. Masaj ile ödem sorunlar� da son bulur.

Evde Masaj Tekniği ile Düzenli Kilo Verin

Kilo problemi olan bölgeleriniz için uygulanan masaj tekniği ile düzenli kilo vermeniz mümkündür. Sağlıklı ve sarkmadan kilo verme işlemi masaj tekniği ile uygulanır. Selülit problemi olan kişilere uygulanan masaj ile sorunlu bölgeler günden güne yok olur. Bitkisel yağlar ile destekli masajlar ise özellikle deriyi canlandır�r.

İş hayatının yoğunluğundan birçok kişi özellikle masaj salonlar�na gidemez. Evde uygulanan masaj ile sizler günün yorgunluğunu rahatça atabilirsiniz. Kaliteli ekipler sizler için özel geliştirilmiş masaj tekniklerini kullanarak sağlığınızı tekrar canlandıracak ve sizlerin daha huzurlu olmasını sağlayacaktır. Günümüzde masaj hastalıklar�n yanı sıra güzelleşmenin ilk yöntemlerinden biri olarak görülür. Masaj ile kişiler daha canlı ve yaşlar�ndan genç gösterir.

Hareketsiz kalan bedenlerin canlanması için özellikle masaj yapılması gereklidir. Felç ve müzmin hastalıklar�n tedavisinde özellikle etkilidir. Masajın çok farklı teknikleri bulunur. Uzman kadrolar sizlerin sorunlar�nıza göre uygun masaj tekniği uygular. Masaj bu sebeple uzman kadrolar tarafından yapılması her zaman uygundur. Masaj ile sizler hem stresinizi yok edeceksiniz hem de gençliğinizi bulacaksınız. Bütçenize uygun olarak sizler masaj tekniklerinden bir ömür boyu faydalanabilir ve düzenli olarak sağlığınızı canlandırabilirsiniz. Ev rahatlığında sağlığınızı bulmanın keyfine sizler de var�n. Bedeniniz canlanır ve her zaman ruh haliniz düzgün olur. Masaj teknikleri doğru ellerde uygulanmalıdır.

Masaj Fiyatlar�

Posted 29 Ekim 2023 Tarafından Yönetici in örnekköy masaj salonu, g�ll�k masaj salonu, Etiler masaj salonu, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu, Altınkum masaj salonu | No comments yet

Masaj Fiyatlar�

Antalya ili ve ilçelerinde masaj hizmeti sunan masaj salonlar�nın ortalama fiyat listesini siz değerli web site takipçilerimizle paylaşıyoruz. Lütfen bu fiyatlar� dikkate alarak kendinizi hazırlamayın biz sadece size Antalya ilinde ve ilçelerinde masaj salonu hizmeti sunan firmalar�n fiyat ortalaması hakkında görüşlerimizi paylaştık sizler  gideceğiniz masaj salonu ile mutlaka görüşüp öyle gitmelisiniz aksi taktirde sizler sorumluluk altında olursunuz!

Masaj çeşitleri ve Fiyatlar�

1 – Medikal Masaj: Süresi:50 dk Fiyatı: 66 TL

2 – Relax Mix Masaj: Süresi: 45 dk Fiyatı: 55 TL

3 – Lokal Masaj: Süresi: 30 dk Fiyatı: 45 TL

4 – Anti Stress Masaj: Süresi 40 dk Fiyatı: 55 TL

4 – Cleopatra Masajı: Süresi: 40 dk Fiyatı: 65 TL

5 – Refleksoloji: Süresi:40 dk Fiyatı: 90 TL

6 – Selülit Masajı: Süresi : 45 dk Fiyatı: 75 TL

7 – Lenf Drenaj Masajı: Süre: 60 dk Fiyatı: 85 TL

8 – Cranio – Sacral Terapi: Süre: 70 dk Fiyatı: 90 TL

9 – Aromaterapi Masajı: Süre: 40 dk Fiyatı: 70 TL

10 – Sıcak Taş Masajı: Süre: 630 dk Fiyatı: 45 TL

Siz değerli insanlara faydalı olacağını düşündüğümüz masaj çeşitlerini ve fiyatlar�nı yazdık umar�m sizlerin ilgisini çeker ve size faydalı bu bilgileri paylaştığımıza bizde mutlu oluruz…

Sırt Ağr�sı ve Siyatik

Posted 18 Ekim 2023 Tarafından Yönetici in g�ll�k masaj salonu, Blog, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu | No comments yet

Sırt Ağr�sı ve Siyatik

Sırt ağr�sı veya siyatik durumunda dolaşımı hızlandırmak için bel kısmına sıcak havlular koyun. Sırtın, önce ağr� olmayan tarafına sonra ağr�lı tarafa Shiatsu uygulayın.

Sırt ağr�sından kurtulmak için B 25, 26, 27,28, B 36, 52, B 60, Ten Shi tsubolar�nı kullanın.

Hamilelik dönemindeki sırt ağr�lar� için Ten Shi, B 25, ‘&, Liv 4 tsubolar�nı kullanın.

Siyatik ağr�lar� için B 23, 25, 26, 37, 40, 52, B 57, 60, GB 31, St 36, Ten Shi tsubolar�nı kullanın.

Omuz Sertliği

Sağlıksız duruş ve boşaltım sistemi bozukluklar� omuz sertleşmesine sebep olabilir. Yürüme gibi egzersizler enerji durgunluğunu giderip harayı güçlendirebilir. Rahatlamak için B 23, 25, 26, GB 20 ve 21 tsubolar�nı kullanın.

Bacak Krampı

Bacak kramplar�, yetersiz egzersizden, dolaşımdaki ve sindirimdeki bozukluklardan kaynaklanabilir. Beslenmenizi düzene koymanız ve düzenli egzersiz yapmanız gerekebilir. B 57, GB 31, St 36 tsubolar�nı kullanın.

Baş Ağr�lar�

Stres, kas tansiyonu, sağlıksız duruş, durağanlık ve sürekli üzülme baş ağr�sına sebep olabilir. Rahatlamak için B 10, 20, B 60, GB 20, GB 21, Ll 4, St 36, İn Do, Tai Yo tsubolar�nı kullanın.

Hamilelik dönemindeki baş ağr�lar� için B 10, 20, K 3, İn Do, Tai Yo tsubolar�nı kullanın.

Adet Sancısı

Leğen bölgesinde tıkanıklığı bitirmek ve genel olarak leğen bölgesinde dolaşımı artırmak için çok egzersiz yapılması önemlidir. Rahatlamak için Sp 6, Sp 10, CV

• K 1, B 23, 32 tsubolar�nı kullanın.

Menopoz Şikayetleri

Menopoz yaşayan kadınlar rahatsız edici birçok durum yaşayabilirler. Profesyonel teşhis gereklidir fakat Sp 6, Sp 10, B 23, 47 tsubolar�nı kullanarak vücuda normale dönmesinde yardım edebilirsiniz.

Sabah Bulantısı

Bu durum, hormonsal değişimler ve toksin salgılanmasından kaynaklanır, genellikle plasentanın tamamen oluştuğu hamileliğin dördüncü ayında biter. B 10, 20, GB 20 tsubolar�nı kullanın.

(Hamilelik döneminde sırt ağr�sı, baş ağr�sı, hemoroid, kabızlık durumlar�nda yapılacak uygulamalar için hastalıklara bakınız.)

(Dikkat: Bitkinlik derecesinde yorgun, yüksek ateşi olan, bulaşıcı deri hastalığı olan, bir diski kaymış, kemiği kır�lmış veya kortizon alan kişilere Shiatsu uygulamayınız.)

Aromaterapi Masajı

Posted 17 Ekim 2023 Tarafından Yönetici in g�ll�k masaj salonu, Blog, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu | No comments yet

Aromaterapi Masajı

Bireyin fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklar� dünyaya dengesizlik olarak yansır. Beden enerjisinin doğal çevreyle dengelenmesi Çin tıbbında önemlidir. Hastalık, hava, mevsim ya da doğal kanunun kişisel olarak bozulmasına bağlı değişikliklerle nitelendirilirdi.

Bireyin sağlık ve esenliği sosyal ve çevresel ortamla doğrudan ilişkilidir. Bu, yemek ve suyumuzun niteliği, soluduğumuz hava, hava koşullar�, dinlenme, uyku, çalışma, egzersiz ve her çeşit ilişki gibi etkenleri de içerir.

Doğal ve insani kaynaklar� genellikle kısa vadeli çıkar arayışında kontrol etme, değiştirme ve kullanmaya yönelik halihazırdaki teşebbüsümüzde doğa kanunlar�nı çiğneyerek zihni ve fiziki hastalık artışına yol açıyoruz. Bugünkü hastalıklar�mızın çoğu iş ve aile yaşamındaki baskılardan kaynaklanan stres; yemek, hava ve suda artan zehirlilikten kaynaklanıyor.

Birey olarak bilinen ani seçimlerimiz vardır, sağlığımızı göz önüne alarak ne kadar sigara ya da içki içebileceğimizi veyahut ne kadar egzersiz yapacağımızı seçebiliriz. Fakat nihayetinde doğal güçlerle daha uyumlu, sağlık ve esenliğimizi daha ciddiye alan bir topluma sahip olmak istiyorsak daha geniş olan politik ve ekonomik yapılara bakmamız gerekir.

Çin tıbbının sahip olduğu prensiplere bakacak olursak evrendeki diğer her şey gibi bedenlerimizde iki zıt güç olan Yin ve Yang’a göre sınıflandır�labilir. Bu güçler her zaman karşılıklı etkileşim içerisindedirler. Yin gücü daha tözeldir, bedenin alt bölgelerinin dış ön tarafıyla ilişkilidir. Nemlendirir ve soğutur. Gece ve karanlıkla ilişkilidir. Dinlenme ve uykuyu teşvik eder. Yin daha ağır ve maddeseldir. Yoğunlaştır�r ve daraltır. Yin toprak, ay, güz, kış, azalma ve içsellikle ilişkilidir.

Yin gücü yetersiz olan birisi öğleden sonra hafif hararet, gece de hafif terleme ve boğaz kuruluğu, uykusuzluk, endişe ve huzursuzluk çeker. Dil kızar�k, soyulmuş ve çatlak olur. Bu Yin’in soğutucu, nemlendirici ve topraklayıcı yönlerinin belirsizliğinden kaynaklanır.

Aromaterapi Yin ve Yang teorisi ile mükemmel bir şekilde birlikte kullanılabilir. Sardunya ve gül esans yağlar� kullanımı Yin’in görevini yapmasını destekler. Bu yağlar sıklıkla menopozdaki kadınlarda kullanılır, çünkü bu noktada kadının Yin enerjisi bitmiştir.

Yang, vücudun arka, dış ve üst kısımlar�yla ilişkilidir. Bu enerji verici, hareketli ve daha az sağlamdır. Sıcak ve kurudur ve gün, güneş, bahar, yaz ile ilişkilidir ve bunlar onu arttır�r ve genişletir. Eğer vücuttaki Yang yetersizse, hasta üşüyebilir, soluklaşabilir, depresif olabilir ve bitkin düşebilir.

Vücuttaki Yang’ı arttıran zencefil, biberiye, kekik, tarçın esans yağlar�, sıcak ve nemlendiricidir. Bunlar Y�lın soğuk Yin kısmına, kışa karşı özellikle kullandığımız bitkiler ve baharatlardır.

Eğer Yang aşır�ysa, çok fazla sıcaklık ve aktivite olacaktır ve ateş, yakıcı ağr�lar, iltihap, kuruluk ve hızlı nabız görülecektir. Yang’in fazlalığı ile Yin’in azlığı arasındaki temel fark, biri “dolu” hiperaktif iken diğeri ise “boş” bitmiş durumdadır.

Yang’ın fazlalığına karşın kullanılacak esans yağlar� lavanta, limon, papatya ve melisa gibi serinletici, nemlendirici esans yağlar�dır. Yediğimiz şeyler ise salata ya da meyve gibi çiğ, serinletici yiyecekler olmalıdırlar.

Yin ve Yang birbirine bağlıdır ve uygulayıcının amacı her zaman daha büyük bir dengeye ulaşmak olmalıdır. Ancak burada bir durgunluk söz konusu değildir. Evren bu iki güç arasında sürekli değişmektedir. Gece gündüzü takip eder, bahar ve yazı, sonbahar ve kış takip eder. Sonbahar ve kış dinlenme zamanı olarak görülür, bu mevsimlerde daha çok uyumalı ve enerjimizi toplamalıyız. Bahar ve yaz ise aktivite ve çalışma hızının arttır�lması gereken zamanlardır.

Hareketli modern dünyamızda, bu gelenekleri uygulamayız. Elektrik ışığı gece ve gündüz farkı olmadan sürekli ve sıkı bir şekilde, mevsimleri umursamadan çalışmamızı sağlar. Günler kısa ve soğuk olduğu için kışlar� daha az çalışmayı çünkü vücudun daha çok dinlenmeye ihtiyacı olduğunu talep ederseniz sadece birkaç patron bundan etkilenecektir.

Antalya Masaj Salonu Hakkında

Posted 11 Ekim 2023 Tarafından Yönetici in g�ll�k masaj salonu, Blog, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu | No comments yet

Antalya Masaj Salonu

Ancak masaj uygulamalar�nda en çok dikkat edilmesi gereken noktalardan birisi masaj uygulamalar�nın profesyonel ve sertifikalı Mas�zler tarafından sunulması gerektiğidir. Aksi halde masaj uygulamalar�nın yanlış gerçekleştirilmesinden kaynaklı, masaj yaptırmanın hiçbir etkisinden yararlanılamıyor. Bu yüzden kesinlikle profesyonel Mas�zler tarafından gerçekleştirilen masaj uygulamalar�nın tercih edilmesine dikkat edilmesi gerekiyor.

Bu noktada günümüz modern Türkiye’sinde daha kurumsal ve daha profesyonel masaj uygulamalar� sunuluyor. Bu masaj uygulamalar�nın masaj salonlar�nda yaptırabilme konusunda imkan veya zaman bulamayan kişilere yönelik olarak evde masaj hizmetleri sunuluyor. Evlere gelen profesyonel Mas�z veya masörler ile çok daha kaliteli masaj uygulamalar�ndan evde de yararlanabilme imkanına sahip olunabiliyor.

Masaj uygulamalar�nda ev hizmetlerinde Antalya Masaj Salonu ile çok daha detaylı ve doğru bilgilere çok daha kolay bir şekilde ulaşılabiliyor. Özellikle de evde uygulanan masaj uygulamalar�na ilişkin görsel içerikler ile çok daha detaylı bilgiler, masaj uygulamasından evde yararlanmak isteyenlere sunuluyor.

Profesyonel düzeyde sunulmakta olan Antalya Masaj  ile çok daha kaliteli ve çok daha profesyonel masaj uygulamalar�na ilişkin olarak bilgi sahibi olunabiliyor. Bu durum masaj yaptırmak isteyen herkesin çok daha bilinçli ve bilgili bir şekilde seçimlerini yaparak, en kaliteli hizmetlerden yararlanabilmesine yardımcı oluyor.

Antalya’da Profesyonel Masaj Hizmetleri

Posted 8 Ekim 2023 Tarafından Yönetici in örnekköy masaj salonu, g�ll�k masaj salonu, Blog, Etiler masaj salonu, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu, Altınkum masaj salonu | No comments yet

Antalya’da Profesyonel Masaj Hizmetleri

Türkiye’de masaj uygulamalar�nda daha profesyonel standartlar�n benimsenmeye başlanmasıyla birlikte daha etkili masaj uygulamalar� gerçekleştirilebiliyor. Profesyonel masaj salonlar�nın seçilmesinin bir diğer önemli noktası da hijyen ve sağlık açısından daha kaliteli hizmetlerin sunuluyor olmasıdır. Böylece tamamen hijyenik olan masaj için ideal olan mekanlar içerisinde profesyonel düzeyde masaj sertifikasına sahip olan Mas�z veya masörler tarafından uygulanan masaj teknikleri hizmetlerinden en kaliteli şekilde yararlanılabiliyor.

Böylece vücudun direncini geri kazanmasını ve kişinin kendisini daha zinde ve daha dinç hissetmesi sağlanabiliyor. Bunun dışında da bel, sırt ve baş ağr�lar� gibi vücut ağr�lar� ve diğer rahatsızlıklara ilişkin olarak da kalıcı çözümler sağlanabiliyor.

Bu yönü nedeni ile de günümüz modern insanlar tarafından son derece yoğun bir şekilde tercih edilen masaj uygulamalar�nda, dikkat edilmesi gereken bir noktada her daim oluşabilecek istek veya şikayetlerde ilgili bir yönetici ile iletişime geçebilme olanağının bulunmasıdır. Böylelikle çok daha kaliteli ve profesyonel masaj uygulaması hizmetlerinden yararlanılabiliyor.

Özellikle de Antalya masaj salonu hizmetlerinde profesyonel, kaliteli ve başar�lı masaj uygulaması hizmetleri sunuluyor. Bu masaj salonlar�nın tercih edilmesi daha kaliteli hizmetlerden masaj alanında da yararlanılabilmesine yardımcı olacaktır.

Masaj İlanlar�

Posted 25 Eylül 2023 Tarafından Yönetici in örnekköy masaj salonu, g�ll�k masaj salonu, Blog, Etiler masaj salonu, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu, Altınkum masaj salonu | No comments yet

Masaj İlanlar�

Binlerce Y�llık tarihi bulunan masaj uygulamalar�, özellikle farklı dönemlerde farklı kültür ve toplumlar tarafından farklı şekillerde uygulanması sonucunda modern çağa birbirinden farklı teknikleriyle ulaşmıştır. Bu yüzden de günümüz modern dünyasında daha profesyonel düzeyde sunulmaya başlanan masaj uygulamalar� ile artık modern çağın, modern yaşantısı içerisinde sıkışan insanlar�n vücutlar�nın çok daha dinç ve sağlıklı olması sağlanabiliyor.

Masaj uygulamalar�nda var olan farklı teknikler, özellikle de vücudun ihtiyacı olan ya da rahatsız olduğu noktalar�ndaki sorunlar�na ilişkin olarak farklılıklar gösteriyor. Böylece vücudun farklı sorunlar�na ilişkin olarak farklı etkilerde bulunması maksadı ile farklı masaj tekniği uygulamalar� gerçekleştiriliyor. Masaj uygulamalar�nda başar�lı ve etkili sonuçlara ulaşabilmek için kesinlikle profesyonel masaj uygulaması hizmetlerinden yararlanılması gerekiyor.

Masaj İlanlar� ile Salon Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli

Aksi halde masaj uygulamalar�nın faydasından çok zarar�ndan vücudun olumsuz yönde etkilenmesine neden olunabilir. Bu yüzden masaj salonlar�na ilişkin olarak sunulmakta olan masaj ilanlar� konusunda daha dikkatli, daha bilinçli ve daha seçicisi bir yaklaşım sergilenmesi, en doğru masaj salonu seçimi ile masaj uygulamalar�nın en başar�lı şekilde sağlanabilmesine imkan verilebiliyor.

Bu gibi bir noktada masaj salonlar�nda hijyen, sağlık önlemleri ve profesyonel düzeyde sertifikalı Mas�z ya da masörler tarafından uygulanan masaj hizmetleri gibi noktalara kesinlikle dikkat edilmesi son derece büyük bir önem arz ediyor. Bu konulara dikkat edilmesi halinde masaj uygulamalar�nda çok daha başar�lı sonuçlar elde edilebilmektedir.

Bunun dışında da her daim anında ulaşılabilen yetkili bir kişiye ait telefon numarasının bulunması ve gerçek referanslardan oluşan saygın ve kaliteli referans listesine sahip olan kurumsal masaj salonlar�nın seçilmesi son derece büyük bir öne arz eden noktalar�ndan diğerleridir. Masaj uygulamalar�nda farklı tekniklerin olması nedeni ile uygulanacak masaj tekniğinin belirlenmesi de ayr� bir profesyonellik gerektirdiğinden seçimlerin bu yönde yapılması gerekiyor.

Profesyonel masaj ile uygulanan başar�lı masaj uygulamalar� neticesinde günlük yaşam içerisinde etkileri doğrudan görülebiliyor. Özellikle de masaj uygulamalar�nın başar�lı olması halinde vücudun enerji dolu olması ve beynin zinde kalması, yapılan işlerde çok daha yüksek verim elde edilebilmesine olanak sağlayacaktır.

Antalya Masaj Hakkında

Posted 24 Eylül 2023 Tarafından Yönetici in örnekköy masaj salonu, g�ll�k masaj salonu, Blog, Etiler masaj salonu, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu, Altınkum masaj salonu | 1 comment

Antalya Masaj Hakkında

Doğru bir masaj hizmeti almak için başvurduğunuz masaj salonun kaliteli bir yer olmasına çok dikkat etmelisiniz ve her masaj salonu adı altında hizmet veren salona güvenmemelisiniz. Sağlık adına yaptıracağınız masajlar sizi sağlığınızda edebilir. Yapılan yanlış masaj teknikleri sağlığınızı size kazandırmak yerine kat edilen yolun en başına döndürebilir.

Adını Duyurmuş Masaj Salonu Seçin!

Masaj yaptırmaya karar verdiyseniz size düşen ilk iş masaj salonu seçimidir. Masaj salonu seçiminde tercihinizi piyasada adını duyurmuş olan masaj salonlar�ndan yana yapmalısınız. Antalya’da verdiği kaliteli hizmet ve müşteri memnuniyeti ile ilk akla gelen masaj salonundan olan antalya masaj salonu tercih edebilir ve sağlığınızı geri kazanmak veya vücudunuzu dinlendirmek için en doğru tercihi yapabilirsiniz.

Müşteri memnuniyetinin yanı sıra uygun fiyatlar� ile de kişilere büyük bir avantaj sağlayan Antalya masaj salonu, masaj alanında adını duyurmuş bir salondur. Bir telefonla ulaşıp bilgi alabileceğiniz bir sisteme sahip olan Antalya masaj salonu’na sonuna kadar güvenebilir ve kaliteli bir hizmet alacağınıza emin olabilirsiniz.

İçsel Şifacınızı Uyandır�n

Posted 21 Eylül 2023 Tarafından Yönetici in örnekköy masaj salonu, g�ll�k masaj salonu, Blog, Etiler masaj salonu, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu, Altınkum masaj salonu | No comments yet

İçsel Şifacınızı Uyandır�n

Size şimdi sunacağımız uygulama organlar�n canlılı­ğını artırmakta çok etkilidir. Bir organ ya da bede­nin bir bölümünün yakalanmış olabileceği işlevsel bozukluk ne olursa olsun, bu teknik günden güne sağlık durumunuzu düzeltmenize yardımcı olacak­tır. Kullanımında hiçbir yan etki yoktur fakat hiçbir durumda bir teşhis ya da bir tıbbi tedavinin yerini almaz. Hastaysanız sizin için en uygun olan tedavi­yi görmek için doktorunuza danışın, onu titizlikle dinleyin ve bu uygulamayı günlük yaparak bedeni­nizin iyileşme yetilerini artır�n.

Kendinize “kim bu içsel şifacı?” diye soracaksı­nız. Nereden geliyor? İçsel şifacı bedeninizin zekâsı­dır. Bu zekâ, öyle düşünülebileceği gibi beynin içine yerleştirilebilir bir zekâ değildir. Kalbin zekâsından da farklıdır. Bu zekâ türü canlı maddeden ayr�lamaz gibi görünüyor. Doğanın tüm âlemlerinde her sani­ye iş başındadır. İki önemli özelliği uyum sağlayabi- lirlik ve yaratıcılıktır. Bunlar örneğin türlerin evrimi­ne olduğu kadar kendiliğinden (doğal) iyileşmelere de olanak veriyor. Açıklanmayan ve bilimsel olarak açıklanamaz olan bu kendiliğinden iyileşmeler içsel şifacımızın ölçüsüz gücünü ortaya çıkar�yor.

Amerikalı doktor Deepak Chopra’nın Kuantik Be­den isimli kitabından bir bölüm aktaralım: “Hiçbir özel iyileştirici organ yoktur. Bu koşullarda güçten düşme durumunda organizma ne yapması gerektiği­ni nasıl bilmektedir? Tıp hiçbir yanıt sunmuyor… Bir alyuvar bir yara merkezine doğru hücum edip pıhtı­laşma sürecini başlattığında, izlediği yol tesadüfen oluşmuyor. Gideceği yeri ve oraya var�şından itiba­ren ne yapması gerektiğini; tıbbi bir yardımcının ya­pacağı kadar kesinlikle, çok iyi bilmektedir (hatta ta­mamen kendiliğinden ve tereddütsüz hareket etmesi anlamında daha kesin şekilde). Bunun bilgileri, bir­kaç önemsiz hormonun ya da birkaç mesajcı enzimin sırr�nın ortaya çıkar�lması amacıyla, gittikçe daha ke­sin olan arka arkaya sınavlara tabi tutulsa bile, ‘zekâ’ denilen bir protein bulunamayacaktır (söz konusu olanın pekâlâ zekâ olduğunu hiçbir şüphe olmasa da). Bu zekânın bir kısmı iyileşmeye adanıyor ve bu­nu harekete geçiren güç çok kuvvetli görünüyor. Sa­dece kanser değil her türlü ölümcül hastalık açıklana­mayan hayatta kalma durumlar�yla karşılaşıyor.”

Bu eserde önerilen uygulamalar bu zekâyı uyan­dırmayı, organizmanızın uyumlu bir işleyişi için ge­rekli olan düzenlemeleri yapması için sözü ona ver­meyi ya da yeniden vermeyi hedefliyor.

Enerji düzeyinde, Yin ve Yang arasında bir den­gesizliğe, bir enerji ya da kan durgunluğuna, çok sı­cak ya da soğuk enerji varlığına sahip olun… Bede­niniz kendi içinde uyumun yeniden sağlanması için gerekli olan kendi kendine ayarlamalara girişerek bu uygulamanın tüm faydalar�ndan yararlanmayı bilecektir. Uygulama sinerji halinde dört tedavi ara­cını bir araya getiriyor:

• Ses,
• Renk,
• Ellerin enerjisi,
• İç gülümseme.

Her araç bir giriş ve ayr� bir uygulamaya konu oluyor. “İçsel şifacı” uygulamasını deneyimleme- den önce bu hazırlık egzersizlerinin her biri üstün­de çalışmak önemlidir.

Antalya Masaj Fırsatlar�

Posted 20 Eylül 2023 Tarafından Yönetici in örnekköy masaj salonu, g�ll�k masaj salonu, Blog, Etiler masaj salonu, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu, Altınkum masaj salonu | 3 comments

Antalya Masaj Fırsatlar�

Nerde ise insanlık tarihi kadar eski ve köklü geçmişe sahip olan antalya masaj salonu, insan eli ile insan vücudu üzerinde uygulanan bası, yoğurma ve ovma gibi bir dizi hareketin belli bir düzen içinde yapılırken bir çeşit enerji akışı ile birlikte gerçekleştirilen sağlık ve rahatlama ritüelidir. Tam ve en iyi olma olarak tanımlanan sağlık kavramı içinde insan sağlığının ruhsal, psikolojik ve fizyolojik olarak korunması ve tedavi edilmesi gibi pek çok alanda pozitif etkinliğe sahip masaj uygulaması yüzY�llardır yapıla gelen bir yöntemin geliştirilmesi ile devam etmektedir. Bu alanda ülkemizde oldukça yetkin biçimde faaliyet gösteren  Antalya Masaj Fırsatlar� çalışanlar� eğitimli, deneyimli ve konular�nda uzman personellerdir.

Tarihi süreci içinde ilk olarak bilinen ve ortaya çıkmış masajla konusunda bulunmuş ilk yazılı kaynak ise eski Yunan hekimleri tarafından yazılmış olan antalya masaj salonu uygulanmasına dair kayıt altına alınmış belgeler olmakla birlikte Uzakdoğu ve Mısır gibi kadim medeniyetler üzerinden tüm dünyaya yaY�ldığı sanılmaktadır. Eski Yunan dilinde yoğurma anlamında bilinen massein sözcüğünün karşılığı olarak dilimizde ise masaj olarak bilinmekte olan kelimesinin etimolojik olan kökeni halidir. Yine tüm dünyada uygulanan masaj türlerinin en bilinen ve ortak noktası ise masaj uygulamasının en bilinen şekli yoğurma hareketidir.

Antalya Masaj Fırsatlar� Uygulamalar�

Binlerce Y�llık tarihi gelişimi içinde günümüzde masaj, günlük yaşam içinde rahatlama ve gevşeme hedefi ile yapılmakta olup masajın en önemli özelliği sağlık koruma ve tedavi etmedir. Özellikle kronikleşmiş ağr� tedavisi üzerinde gerçekleştirilen çalışmalar sonucunda masajın önemli oranda onama sağladığı bilinmektedir. Gelişmiş topluluklar ve kültürler içinde binlerce Y�ldır bu özellikleri nedeni ile uygulanan masaj tedavisi günümüzde hala Çin yerele sağlık görevlileri tarafından etkili bir tedavi aracı olarak kullanılmakla birlikte batı tıbbı içinde fizyoterapi disiplini altında tüm dünya üzerinde yaygın biçimde kullanılmaktadır.

İnsan vücudunda ve psikolojisinde sağladığı faydalar� açısından yadsınamayacak derecede çok pozitif yarar� bulunan masaj sektörel anlamda ülkemizde oldukça gelişmiştir. Uzun Y�llar boyunca faaliyet gösteren profesyonel kuruluşlar�n bulunduğu, Antalya Masaj Fırsatlar� ve diğer büyük şehirlerdeki salonlar gelişmiş hizmet çerçevesinde hizmet sağlamaktadır.

Kendi Kendine Masaj Uygulaması

Posted 19 Eylül 2023 Tarafından Yönetici in örnekköy masaj salonu, g�ll�k masaj salonu, Blog, Etiler masaj salonu, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu, Altınkum masaj salonu | No comments yet

Kendi Kendine Masaj Uygulaması

Kendi kendinize yapabileceğiniz beli başlı masajlar vardır. Masaj gün sonu için mükemmeldir. Aynı zamanda bir jakuziye girip suyla masaj almanızın da büyük yardımı olacaktır.

Pek çok masaj merkezi, masaj ve partner masajı için atölye sunarlar. Buralara gidip tekniklere alışmanız çok iyi olur.

Aşağıdaki egzersizleri yapmak için birkaç tenis topu, sakin bir ortam ve kendi iki elinizden başka hiçbir şeye İhtiyacınız yoktur.

Kafa

Kafatasınızdaki basınç noktalar� bütün vücudunuzu rahatlatabilir. Kafatasınızda bunun gibi çok belirgin iki nokta vardır.

Buraya yeterli basıncı uygulayabilirseniz tamamen rahatlayabilirsiniz.

Peki bu noktalar� nasıl bulur ve gerekli baskıyı uygulayabilirsiniz? Bunun basit bir çözümü var.

İki tenis topunu bir çorabın içine koyun ve ucunu bağlayın. Sırt üstü uzanın ve çorabı boynunuzun üst kısmına yerleştirin.

Böylece iki topta kafatasınıza, boşluklu yerin hemen üstüne değecektir. Bu şekilde 20 dakika kadar kalınız.

isterseniz, rahatlatıcı bir müzikte dinleyebilirsiniz. Bu belirli noktalara yaptığınız basınç omurlar�nızla bütün kaslar�nıza iletilecektir ve rahatlamalar�nı sağlayacaktır.

Yüz

Sadece yüzünüze dokunun. Yoğurmaya gerek yok. Çok hafif bir dokunuşla yanaklar�nızı ve şakağınızı avuçlayın. Bir YTL’den daha fazla ağırlık vermenize gerek yoktur.

Bir dakika kadar elleriniz böyle kalsın. Ellerin sıcaklığı kaslar� ve bağ dokuyu rahatlatacaktır. Bu büyük bir rahatlama hissi uyandıracaktır.

Çene

Kulaklar�nızın yanlar�nı yavaşça dışar�ya doğru, sonra yukar�ya, sonra ise aşağıya çekin. Veya işaret parmağınızla, kulak memenizin yanındaki yumuşak kısma basın. Basın ve bırakın. Şimdi diğer kulağa yapın. Ve bunu sırayla her kulağa 10-15 kere yapın.

Gövde

Böbreklerinizin üstündeki bölgeyi ovarak çabucak kendinize gelebilirisiniz. Bu bölge belinizde yumuşak olan kısımdır. Yumruklar�nızla dairesel bir şekilde hızla ovun. Bu bütün vücudu canlandıracaktır.

Ayak

Ayak masajı oldukça rahatlatıcıdır.

Aşağıdaki teknikleri bir ayakta uyguladıktan sonra diğerine geçin.

Sandalyeye oturun ve bir ayağınızı ters kalçanızın üzerine koyun. Ayağınızın üzerine yağ veya losyon dökebilirsiniz. Ayak tabanınıza baş parmaklar�nızla masaj yapın. Beş kez tekrarlayın.

Ellerinizi yumruk yapın ve topuktan parmaklar�nıza kadar gezdirin. Beş kez tekrarlayın.

Her ayak parmaklar�nızı sıkıca tutun ve yanlara doğru oynatın. Parmak aralar�nıza baskı yapınız.

Ayak parmaklar�nızı bir elinize alın ve geriye doğru bükün. Böyle 5-10 saniye tutun. Sonra ters yöne doğru bükün ve bu şekilde de 5-10 saniye tutun. Üç kez tekrarlayın.

Ayağınızın yuvarlak kısmındaki kemikler arasında baş parmağınızı bastır�n ve ilerletin.

Masaj Yağlar� ve Terapi Üzellikleri

Yağlar tarih boyunca masajlarda kullanılmıştır. M.Ö. 1000 Y�lında Homer masaj için hazırladığı yağlı bir kar�şımı yazmıştır. Plato ve Sokrates, acıyı azaltmak için yağ ve ovmayı yazmışlardır. Bugün farklı kullanımlar� olan çok çeşitli yağlar vardır. Birçok çeşit yağı denemek, hangi cilt tiplerinde hangi etkileri gösterdiklerini keşfetmek ve kendi seçim ve tercihlerinizi geliştirmek sizin elinizdedir.

Masajda yağ kullanmanın amacı cildi kayganlaştırmaktır. Çeşitli yağlar�n, cildi yumuşatma ve tedavi gibi özellikleri olabilir. Esans yağlar� (bitkilerden, köklerden, tohumlardan elde edilmiş güzel kokulu yağlar) normal yağlarla tedaviyi geliştirmek için kar�ştır�labilir. Yağ alırken, soğuk preslenmiş ya da en az ısıtılmış olanlar� almaya çalışın çünkü daha uzun süre bozulmadan kalırlar.

Bozulmuş yağ hem size hem de masajı alan kişiye zarar verebilir. Kullanmadığınız yağlar�n büyük bir kısmını soğuk bir yerde ya da buzdolabında saklayın, böylece son kullanım süreleri uzayacaktır. Yağa her ay E vitamini eklerseniz bozulma süresi uzayacaktır. Yar�m litre yağa 300 IU E vitamini koyun. Bozulmuş yağ daha garip kokacak ve tadı daha acı olacaktır.

Bunlar temel yağlardır. Birlikte ya da tek başlar�na kullanılabilirler. Esans yağlar� ek olarak terapik amaçlı kullanılabilir.

DOĞU MASAJI TEKNİKLERİ

Posted 18 Eylül 2023 Tarafından Yönetici in örnekköy masaj salonu, g�ll�k masaj salonu, Blog, Etiler masaj salonu, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu, Konyaalt� masaj salonu, Altınkum masaj salonu | No comments yet

DOĞU MASAJI TEKNİKLERİ

Sağlığa ilişkin geleneksel doğu görüşü Batı’daki modern tıptan çok farklıdır. Doğu felsefesinde hastalık yaşama bütüncül (holistik) bir yaklaşım bağlamına yerleştirilir. Yani evrensel enerjiden yaşamın en alt çeşitlerine kadar enerji temelli bir sisteme dayanır. Doğu ideolojisinin büyük bölümü insan bedeninin bütün parçalar�nın yaşamsal enerjiyle birbirine bağlandığı ve kaynaştığı, yine bütün yaşam türlerinin benzer şekilde enerji değişiminde bağımsız olduğu enerjik bir sistemdir.

Bu kavramlar Çin’deki akupunktur ve Japonya’daki Shiatsu ya da basınç masajı gibi geleneksel tedavi yöntemlerinin gelişmesine neden olmuşlardır.

Hepimiz Antalya masaj salonu ile  ilgi ilk yazılı metinlerin Çin’de bulunduğunu ve masaj tedavisinin bu ülkede çok derin kökleri olduğunu biliyoruz. Daha az bilinen ise Tibet, Moğolistan ve Tayland’da da etkili ve popüler masaj tekniklerinin olduğudur. Japon tedavisi olan Shiatsu evrensel kabul görmüştür ve Batı’da çok popülerdir. Basınç masajı ve akupunktur tedavileri de öyledir.

Doğu kökenli tedavileri bilmek isteyen birinin doğu felsefesi hakkında biraz bilgi sahibi olması gerekir. Bu tedavilerin birçoğu “yin ve yang”, “beş element” ya da “Chi’nin”ortak prensiplerine dayanırlar. Tıp, sağaltım ya da Feng-Shui; hangisi olursa olsun her şey bu temel prensiplere dayanır. Bu nedenle bu prensiplerin bilinmesi çok yararlı olacaktır.

Vin ve Vong

Ahenk ve denge düşüncesi Yin ve Yang’ın temelidir. Yin ve Yang’ın zıt fakat tamamlayıcı güçlerinin her insanı yönettiği inancı bütün Çin düşüncesinin özüdür. Çünkü bunun biz dahil etraftaki her şeyi etkilediğine inanılır.

Yin koyu, edilgen, feminen, soğuk ve negatif; yang ise açık, etkin, erkek, ılık ve pozitiftir. Modern sağaltımcılar
temelde her şeyin çift taraflı olduğunu söylerler: mutlu ve mutsuz,-yorgun ve enerjik, soğuk ve sıcak vb.

Yin ve yang bütünü oluşturan zıt kutuplardır. Birlikte olmadan asla varolmazlar. Yine hiçbir şey tamamen biri, ya da diğerinden ibaret değildir. Her şeyde ve herkeste ikisinden de değişik derecelerde mevcuttur. Thai Chi sembolü birbirlerinin içine nasıl girdiklerini gösterir. Daima yang’ın içinde yin ve yin’in içinde de yang mevcuttur. Beden içerisinde aynı şey egzersizden sonra (yang) beden dinlenmek istediğinde (yin), ateş düştükten sonra (yang) titrediğinizde (yin) olur ve kafanın (yang) içerisinde akıl yin’dir.

Beden, akıl ve duygular yin ve yang’ın etkilerine maruz kalırlar. İki zıt güç dengede olduğunda kendimizi iyi hissederiz. Fakat biri diğerine üstün olduğunda sıhhat bozukluğuna yol açabilecek bir dengesizlik ortaya çıkar.

Yin ve yang ayr�ca geleneksel Çin tıbbının sekiz prensibinin bir parçasıdırlar. Diğer altısı ise; soğuk ve sıcak, iç ve dış, yetersizlik ve fazlalıktır. Bu prensipler sağaltımcının teşhisinde daha fazla ayr�ntı eklemek için yin ve yang’ı daha fazla kullanmasını sağlarlar.

Derin Doku Masajı İçin Kurallar

Posted 17 Eylül 2023 Tarafından Yönetici in örnekköy masaj salonu, g�ll�k masaj salonu, Blog, antalya masaj salonu, Lara masaj salonu | No comments yet

Derin Doku Masajı İçin Kurallar

Kişi ile iletişim halinde olun. Hangi alanlar�n kapsama alanı içine alınacağını ve kişinin nasıl bir başlangıç yapılmasını isteyeceğini araştır�n. Herhangi bir yerde ağr�, sıkılık, hissizlik veya kar�ncalanma var mı? Hissettikleri ağr� seviyesini numaralandırmalar�nı isteyin – 1’den 10’a kadar, on en ağr�lı veya durulması gereken seviye olsun. Onlara kontrollü bir uygulamada olduklar�nı ve onlar�n tepkilerinin uygulamayı belirleyeceğini söylediğinizden emin olun. Size daha çok veya daha az basınç uygulamanızı veya herhangi bir zamanda durmanızı söyleyebilirler.

Kişinin olayın tamamen bilincinde olduğundan emin olun. Ne yaptığınız ve onlar�n ne hissettikleri hakkında sorular sorarak bilinçliliklerini parmaklar�nızın altında tutun. Basınç ve ağr�daki değişikliği hissedebiliyorlar mı? Tüm süre boyunca solunumlar� ile alakadar olun. Pek çok kişi nasıl derin solunum yapacağını bilmez ve pek çoğu da göğüs kafesi v gövdedeki sınırlamalar yüzünden derin solunum yapamaz.

Derin nefes alma konusunda onlar� yönlendirin. Nefeslerinin daha çok farkında olmalar�na yardımcı olmak için nefes alma egzersizleri yaptır�n. Kaburgalar�n oynayıp oynamadığına, havanın nasıl bir his verdiğine, nefes alırken vücudun ne hissettiğine dikkat etmelerini isteyin. Ne zaman nefeslerini tutuyorlar. Devamlı kişiyle birlikte olun. Ne hissediyorsunuz? Neyi düşünüyorsunuz? Düşüncelerinizi durdurup kelimeleri ve beden tepkilerini dinleyebiliyor musunuz? Doku nasıl bir his veriyor? Dokunun hangi katmanı üzerinde çalışıyorsunuz? Değişimi hissedebiliyor musunuz? Hastanın nefesini hissedebiliyor musunuz? Deriyi, kılı ve deri sıcaklığını hissedebiliyor musunuz?

Meditasyon yapmak düşüncelerinizi durdurmada size yardımcı olabilecek bir yoldur. Çoğu şey odaklanmayla ilgili olabilir; hareket, dans, bahçe düzenleme, yürüyüş, koşu gibi düşüncelerinizi durduran ve sizi tamamen o faaliyete yoğunlaştıran her aktivite meditasyon olarak görülebilir. Sizin için uygun olan egzersizi bulmak önemlidir. Kişiye dinlenmesine ve bedeninde meydana gelenleri fark etmesine yetecek kadar mola verin. Kenarlar� karşılaştırmalar�nı ya da nasıl hissettiklerine dikkat etmelerini isteyin. Masayla daha yakın ya da eksik bağlantı mı hissediyorlar? Öncekinden daha hafif ya da daha ağır mı hissediyorlar? Hangi duygular ortaya çıktı?

Rahatlama Birçok Yolla Meydana Gelebilir: Titreme, hareket etme, esneme, iç çekme, ağlama, bağırma ve çığlık atma. Bunlardan herhangi birinin meydana gelmesine hazırlıklı olun. Sizin yönünüzden en iyi tepki meydana geldiğinde orda olmanızdır. Eğer nitelikli bir danışman değilseniz bir şey söylemeyin. Bir elinizi kar�nlar�nın üzerine bir elinizi de bileklerine koyarak ona ulaşmalar�nı sağlayın. Bu durumda çok kır�lgandırlar. Söyleyeceğiniz her şey gerçekliklerinin bir parçası olur.

Her öneriye çok açıktır ve kır�lgandırlar. Alıcının topraklanmış ve odaklanmış olduğundan emin olun. Kolun ön ve arka kesimindeki açıcı kaslar üzerinde çalışmak genellikle pozitif duygu yaratır. Kar�n kaslar� üzerinde çalışmak enerjiyi tekrar ayaklar�na ve toprağa çekmede yardımcı olur. Hastalar�n el ve ayak parmaklar�nın çekilmesi bazılar�nın hissettiği hastalık hissinin rahatlamasına yardımcı olur.

Vücut üzerinde çalışma ve masaj iki kişilik bir danstır. Kendinizi işinize ayarlamayı, alıcının ihtiyaçlar�nı ve alıcının neyi idare edebileceğini öğrenmek etkili bir oturumun gerçekleşmesini sağlar. Düşüncelerinizi durdurmayı ve alıcının sözlerini ve bedenini dinlemeyi öğrenin. Dokunuşunuzun nasıl bir his yarattığı ve bedenlerinde ne olup bittiği konusunda görüş isteyin. Bir oturum esnasında her şey dakikadan dakikaya değiştiği için sık sık nelerin meydana geldiğini sorun.

Derin Doku Çolışması Uygulamasının fino Hatlar�

Sağaltımcınızla sürekli iletişim içerisinde olun. Sağaltımcınıza ne üzerinde çalışılmasını istediğinizi, ne zaman ağr� çektiğinizi, ağr�nın boyutunu, nereye yaY�ldığını, ne zaman daha fazla basınç uygulanacağını ve en önemlisi ne zaman durulacağını söylemeniz tedavi için önemlidir.

Ağr�yı ifade etmede istekli olun. Ağr�yı sesli olarak ifade edin; bağırmak, inlemek, ağlamak ya da küfretmek kabul edilebilir acı ağr� bırakma yollar�dır. Gerekli gördüğünüz her şekilde kendinizi ifade edebilirsiniz.

Masanın üzerinde olmak nasıl bir duygu buna odaklanın. Her nefeste ne hissettiğinizin farkında olun. Hangi kaslar hareket ediyor, hangileri büzülüp gevşiyor? Hava soğuk ya da ılık mı? Yoksa tam karar�nda mı? Bedeninizin diğer parçalar� hareket ediyor mu; yoksa etmiyor mu? Masanın üzerinde yatarken bedeniniz ne hissediyor? Bedeniniz nasıl hissediyor? Bütün bölgelerde bağlantı hissedebiliyor musunuz? Bazı bölgeler masaya değmiyor mu?

Nefesinize dikkat edin. Nefesiniz ağr�ya ya da ortaya çıkacak diğer hislere dayanmada size destek olabilir. Ağr� ile doğru nefes alırsak, bedenin ağr�lı bölgesi havayla dolar ve nefes soluduğunuzda o bölgeyle ilişkili ağr�, ya da duygu salıverilir. Nefes alırken bedeninizde neler meydana geldiğini hissedebiliyor musunuz? Hangi kaslar gevşiyor? Havanın göğsünüze ve geçitlere gittiğini hissedebiliyor musunuz? içinize çektiğiniz havanın kafatası kemikleri ya da ayak eklemleri gibi vücudunuzun diğer bölgelerine gittiğini hissedebiliyor musunuz? Verilen nefesin acıyı alıp götürdüğünü ya da azalttığını duyumsayabiliyor musunuz?

Hissettikleriniz hakkında bilgilendirmek için sağaltıcınızla sürekli iletişim içerisinde olun.

Sağaltıcı bölgelerde yoğun çalıştıktan sonra durmalı ve meydana gelen değişiklikleri hissetmenizi sağlamalıdır. Bölge nasıl hissediyor? Masada farklı olarak yatıyor mu? Kar�ncalanıyor mu? Daha canlı mı hissediyor veya ağr� ya da zonklama yapıyor mu? Diğer taraftan farklı mı?

Basıncın hangi yönde olduğunu ve ne kadar basınç uygulandığını anlatabilir misiniz? Sağaltıcı hissettiğiniz ağr�ya bir numara vermenizi isteyebilir (10 hissettiğiniz en yüksek ağr� olmak üzere 1 ile 10 arasında olabilir). Ağr� seviyenize derhal bir numara verebilir misiniz? Bir numara vermeniz istendiğinde tereddüt ediyor musunuz? Yoksa hemen karar verebiliyor musunuz? Eğer tereddüt etmeksizin cevap verebiliyorsanız vücudunuz ve acınızla berabersiniz demektir. Muayenehaneden çıktığınızda dengeli ve toparlanmış olduğunuzdan emin olun. Bulantılı, zayıf hissediyorsanız ya da başınız dönüyorsa bir an önce sağaltımcınıza bildirin.

Muayenehaneyi terk ederken yürüyüşünüzde bir değişiklik olup olmadığını fark etmeye çalışın. Şimdi nefes alırken nasıl hissediyorsunuz? insanlar size nasıl görünüyor? Dünya şimdi farklı mı görünüyor? Oturumdan sonra kendinize dikkat edin. Dokular� temizlemek ve sıvı miktar�nı arttırmak için içebildiğiniz kadar çok su için. Epson tuzu, karbonat ve deniz tuzuyla zehir atma banyosu yapın (her biri için bir bardak). Kendinizi dinlenmeye ve bedeninizi hissetmeye bırakın.

Bütün hislerinizi ertesi gün ya da bir sonraki oturumda sağaltımcınıza bildirin. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız sağaltımcınızı arayın.